捻挫

思ったよりひどい怪我だ。
おそらく靱帯を伸ばしたのだと思う。
内出血もみられた。

白テーピングで固定して３日、ようやく熱はなくなった。
内出血が収まったので、明後日ぐらいから暖め始めよう。
テーピングが得意でよかったと思う。

ラップせずテーピングしたので剥がすときに猛烈に痛い。
毛もだいぶなくなった。