日中走るとアタマが紫外線の餌食になってしまう

21:50
　jog(40min)(いつもの志文15minコース)
　補強

### 感想 ###
まぁ, いつも通りの体力作り程度の練習.

### 故障・違和感 ###
やはりアスファルトを走ると古傷のカカトに不安がある.
はっきりとした痛みはないが, ジンジンするときがある.