AR？
##内容##
5時くらい〜 メンストjog(40min) with妻肉
##感想##
時間的にメンストは混むので走りにくい。
そのせいかオーバーペース。この辺のこらえ性の無さが僕の欠点であると思う。
左足はあまりその傾向は見られないのだが、右足の運びに関して、足首より下を前方向に投げ出し気味になっている。特に足首に悪そう。要強制。
##故障、違和感等##
スネ筋が張っている、ハムも少し張っているというか違和感がある。
##内容##
5時くらい〜 メンストjog(40min) with妻肉
##感想##
時間的にメンストは混むので走りにくい。
そのせいかオーバーペース。この辺のこらえ性の無さが僕の欠点であると思う。
左足はあまりその傾向は見られないのだが、右足の運びに関して、足首より下を前方向に投げ出し気味になっている。特に足首に悪そう。要強制。
##故障、違和感等##
スネ筋が張っている、ハムも少し張っているというか違和感がある。
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