しあわせあたま

ペイフォワード見てたら途中で眠ってしまった。 
もう３回目なのに最後まで見れたことがないのはどういう訳だろうか
。 

今日はあやめ公園から霊園に向けての坂道で坂道ダッシュと呼ばれるタイプの練習。なかなか良い坂だった。5×3setを予定していたのだが、左ふくらはぎと腰の張りが出たのと、吐き気が止まらなかったため、5本、3本で妥協。まぁ、今はトレーニングではなく体の慣らし期間だから満足。 

しかし、単独での練習はどうしてもメゲてしまいがちだ。部活での練習と比べると質の低下は否めない。将来的になんらかの対策は必要であると感じている。とりあえず今は魚岸が３歩くらい前を走っているところをイメージしてそれに追いつこうとすることで減速を食い止めることにしている。意外と効果ある。 

最近（でもないか）、TVCMで昨日食べたご飯思い出せますか？っていうのがあって、考えてみたところ全く思い出せなかったので、ここにメモっておいて、答え合わせに使おうかと思う。 
だが、既に今日何食べたのか思い出せない。 

‥ 
‥たしか朝は、昨日のエビ汁の残りと、あとごはん、あとなんだろう？‥無理。 
‥たしか昼は、カボチャの煮付けとごはん、あとグレープフルーツ。
さっき食べたばかりだから夜はわかる。カボチャの煮付けとごはん、ほうれんそうのおひたしとインスタントのお吸い物だ。 

もっと手の込んだものを作れば忘れないような気はするが、そういうことではないのだろう。記憶力が下がっているということなのでしょうね、やっぱり。