しあわせあたま

今日はつどーむ練習だったのですが
腰が午前中たたなかったので、欠席しました。
急で申し訳ありませんでした。

午後（といっても５時過ぎ）には腰が復調していたので、
サークル会館までアップ代わりにランニング。
部室開いていたのでマット出してストレッチ。

部室前でドリル。
狭かったのでやりにくかったが、
トレセンにあったマットレスがおいてあったので、
そこにぶっ倒れる感覚がとても快感であった。

サ館前の道で腰に痛みが出ないスピードで１８秒間走行を１０本。
の予定だったが、８本目で腰に痛みが出たのでそこまで。
やはり、疲れてくるとフォームが崩れるため、
腰への負担が大きくなるらしい。

う〜ん、今日は少しムリをしたのかもしれない。
これで明日朝起きて痛くないなら問題ないけど、
過去の体験を鑑みると明日は腰が崩壊していそうな気がする。
まぁ明日を憂いていてもしかたないので、
よくストレッチをして寝よう。 


そういえば、明日成人式です。
行くかどうか少し迷っていたりしたのですが、
一生に一度の行事（安西ひろこを例外として）なので 、
というふうに言われたので行くことにしました。
でも明日も吹雪くらしい。
まじですかい。