しあわせあたま

18:00
　up
　ウッドチップの坂道走×10（int=startに戻るまで）
　ウッドチップの坂道走（30M+加速）×5（int=startに戻るまで+3min）
　ウッドチップの坂道走
　down
　補強

### 感想 ###
最初の10本は本当に走れていなかった.
上半身と下半身がバラバラで全く進まない.
さらに力みが酷いので, 下半身は全然疲れがこないのに, 上半身がかなりしんどい.
昨日走れていなかったのが, たまたまではなかったことがわかった.

距離を短くした5本のうち3, 4, 5本目は
中心の意識を大事にして, 少しはまともに走れた.
なので, この感じでもう一回距離を戻して走ろうとしたのだが.
start位置に着くと, 
goal位置に置いておいたブレーカーを, 
通りがかりのおじさんが持っていこうとしているのが見えたので,
あわてて走って, それで練習終わりとした.
締まらない終わり方.

練習と呼べないような練習が続いている.
明日はテスト, 頑張ろう.
それが終わったら, 基本的に研究室に居る人になる.
時間を有効に使って計画的に練習しなくては.

### 故障・違和感 ###
大丈夫