jog（練習3日休んだ）
22:00 jog(志文コース(ゆっくりで1周15分くらい)×２周) （40min） #### 感想 #### 一昨日くらいから体調を崩して, ものすごい時間寝てました. 昨日も少しダルかったけど, 今日は復調. もしかしてこれを夏バテというのかな. 走り始めて10minくらいで腹痛が来た.腹筋が痛い. でも, 競技歴10年の選手が10minのjogで, もう走れません, とはとても言えなかったので, 押して走ってると, 30minくらいから収まって来た. でも最後の方は吐き気がひどかった. あとから思うに, まだ病み上がりのせいもあったと思う. 吐き気は内蔵の機能低下で消化がうまくいってないせいだと思う. 今日は補強おやすみ. う〜ん, 病弱だなぁ.
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