しあわせあたま

14:40
　up
　流し×4（トラックがないので芝生）
・トレーニングセンター
　インターバル（トレットミル）
　　13.5km/h(5min)→9.0km/h(5min)→13.5km/h(5min)→9.0km/h(5min)
　クリーン　スナッチ
　インターバル（トレットミル）
　　13.3km/h(5min)→9.0km/h(5min)→13.3km/h(5min)→9.0km/h(5min)
　腹筋　背筋　レッグカール
　インターバル（トレットミル）
　　13.0km/h(5min)→9.0km/h(5min)→13.4km/h(5min)→9.0km/h(5min)
　腹筋　背筋
　down

### 感想 ###
結構頑張ったけど, 途中集中力がなくなってた.
フォームが乱れたので腰に負担がかかった.

岩東生とおぼしき陸上部の方々が練習していた.
若い選手は未来が楽しみでいいね.

### 故障・違和感 ###
相変わらず少しだけ腰が痛い